| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 枣香咖啡热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于露营56分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备大枣（洗干净，用温水提前泡好），冰糖（蜂蜜都可以），咖啡。
2、锅里面放入水，放入大枣烧开。
3、烧开多煮一会，直到大枣煮烂，放入冰糖，再煮10分钟。
4、咖啡放入容器里面。
5、倒入熬好的大枣汤，调匀就可以喝了。
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、促进睡眠、扩张血管等功效；可与香芋、面条、核桃搭配；与牛奶、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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