饺子的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润燥等功效；可与枇杷、菜花、冬笋搭配；与刀豆、北极虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养阴补虚、止渴等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、豆浆、西瓜搭配；与醋、白酒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、杀菌消炎、促进消化等功效；可与大蒜、排骨、羊排搭配；与皮皮虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、大便秘结、防癌等功效；可与春笋、海蜇头、芦荟搭配；与马肉、海螺、麦冬相克，同食可能会引起不适；