香菇炒西葫芦的热量和减肥功效

1、材料：西葫芦、新鲜香菇（已清洗）、蚝油

2、将西葫芦清洗一下。

3、放在案板上切成片，待用。

4、将已清洗的新鲜香菇放在案板上切成片，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。

6、接着，合入切好的新鲜香菇翻炒一下。

7、然后，加适量的清水。

8、翻炒翻炒至断生。

9、最后，加适量的耗油。

10、加适量的盐。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅，装盘。