| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葱香油酥烧饼热量/卡路里99千卡 | |||

1、面粉加鸡蛋食用油,盐,胡椒粉,揉成面团。

2、揉好的面团盖保鲜膜放置一会。

3、香葱切末,芝麻放好。

4、面团再揉一会,揉光滑,分成八份。取一份擀薄。刷一层食用油。

5、撒葱花,卷起来。

6、拧麻花状。稍微拧一下就好了。盘成圆形。

7、撒点芝麻摁扁,不要擀,用手摁薄就好,擀了就压死了。

8、放进平底锅,小火烙熟。

9、一边烙好,烙另一边。微黄的也好吃,焦的也好吃,随便了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、解热烦等功效;可与干贝、北极虾、苋菜搭配;与雪莲果、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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