| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 微波炉鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于走路15分钟消耗的热量390 | |||||
1、宝贝儿想吃蛋糕了!想想还有一包百 钻微波炉蛋糕粉，准备2个鸡蛋，拿来模具
2、做法:将2个鸡蛋 打入碗中，打散至糊状。取一包蛋 糕粉加入蛋糊中，充分搅拌，加适量油
3、蛋糕糊搅拌好后， 倒入模具
4、置 于微波炉中，1分20秒后即可!香甜美 味的草莓鸡蛋糕出炉了!
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、保护肝脏等功效；可与洋葱、干辣椒、小米搭配；与茶叶、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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