| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 红糖蛋糕热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于跳舞135分钟消耗的热量288 | |||||
1、将鸡蛋打入盆中。
2、红糖倒入鸡蛋中，先手动打散。
3、用电动打蛋器高速打发红糖蛋液，至体积变为4~5倍即可。
4、然后筛入低粉，翻拌至混合均匀，为A部分。
5、将温牛奶和色拉油混合充分，为B部分。
6、将1/3的A倒入B中翻拌均匀为C部分。
7、再将C倒回到剩余的A中，充分翻拌至均匀，此为最终的蛋糕糊。
8、准备好蛋糕模具，将蛋糕糊倒入，在案板上震两下。
9、放入烤箱中下层，165度先10分钟，降到150度再烤40分钟即可。（这个具体时间和温度可不是固定的哦，一定要以自家烤箱为依据哈~）
10、取出倒扣，稍晾一会即可脱模咯。吃的时候切块，放入盘中，递给他或她吧！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与苋菜、羊排、桂圆搭配；与豆浆、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美白、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与杨梅、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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