酿豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、清热润燥、治疗高血压等功效；可与海虾、羊排、鲤鱼搭配；与菠菜、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补钙、润肌肤等功效；可与木瓜、莴笋、香菇搭配；与菠菜、甲鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、促消化、利尿等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；