| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 偶的酸辣土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于打牌26分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆、胡萝卜、青椒切丝备用
2、蒜头一小颗拍碎备用
3、土豆丝用清水泡洗
2、热锅、下油咯
2、下蒜末和胡萝卜丝
3、稍出想香味后，将用清水洗过的土豆丝过滤下水分后，一起加入锅中，大火炒2，3分钟大概
4、然后加入陈醋（个人比较喜欢陈醋了，可能一般都放白醋吧?)
5、最后就加点缀用的青椒丝和盐巴鸡精等配料咯
3、准备好盘子，起锅呗，
2、可以当个下酒小菜也不错哈哈。。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、帮助消化等功效；可与比目鱼、豆浆、鲈鱼搭配；与水萝卜、白萝卜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
