水煮肉片的热量和减肥功效

1、猪小里脊、娃娃菜洗净备好

2、调料准备好

3、将猪里脊切片，加入盐、料酒、白胡椒、淀粉腌至少10分钟

4、将娃娃菜洗净切合适的段或条，炒至断生放入大碗

5、锅内烧开水，加入香辣酱、盐烧开

6、随后放入腌制好的肉片，煮3分钟左右肉色变白熟透即可。

7、起锅盛入装蔬菜的大碗中，放入麻椒和辣椒面。

8、锅烧旺火，加入食用油烧热支冒青烟时，起锅浇到碗中。

9、即可