| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 秘制黑胡椒猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于摆桌子543分钟消耗的热量150 | |||||
1、将带脆骨的猪排洗净
2、加入所有调料（辣椒面少许、黑胡椒粒相对多放）拌匀腌制10个小时以上。（我都是早上起来煨好，晚上回来做）
3、放入电压力锅豆类档蒸30分钟
4、3
5、一道连骨头都可以吃的美味排骨就这样出锅了
6、摆盘
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补血、滋阴补阳、补肾养血等功效；可与甘薯、红薯、紫薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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