| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 雪人儿蛋糕热量/卡路里1147千卡 | |||

1、鸡蛋,蛋清、蛋黄分离。

2、蛋黄里加白糖30g。

3、搅拌均匀后,加入玉米油40g。

4、加入牛奶40g,混合均匀。

5、筛入面粉80g,可可粉5g。

6、混合均匀,成蛋黄糊备用。

7、分离出来的蛋白备用,蛋清打发到干性发泡。

8、将三分之一的蛋白加入蛋黄糊,充分混合均匀,然后再加入三分之一的蛋白,混合均匀。

9、最后把蛋糕糊加入到剩余的蛋白中,用翻拌的手法搅拌均匀。

10、把蛋糕糊倒入模具中,抹平,并把模具大力的震几下,把蛋糕糊的空气震出来。

11、烤箱中下层,150°,1个小时。

12、出炉后即刻倒扣。

13、脱模后的蛋糕看上去很可人吧。

14、加上打发的奶油,抹啊抹啊抹不平。

15、准备一些碎的巧克力屑。

16、给蛋糕围上一圈圣诞老人的围边,并晒上一层咖啡粉。

17、用裱花袋给蛋糕裱上一圈花边,撒上准备好的巧克力屑。

18、最后就是装饰草莓的雪人儿了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效;可与海虾、桂圆肉、肥牛搭配;与雪莲果、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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