| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 蒜香萝卜丝饼热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于思考591分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料
2、萝卜洗净，去皮刨丝，大蒜叶切细
3、加盐拌匀腌制一下
4、10分钟左右，用力攒萝卜丝，去掉萝卜汁液
5、放入面粉，大蒜叶子
6、加适量清水，边加边搅拌
7、充分搅拌均匀
8、加盐，黑胡椒粉调味
9、热油，舀一小勺面糊慢慢煎制
10、小火，至面饼两面金黄即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与羊肉、油豆腐、千张搭配；与虫草、胡萝卜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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