海鲜打卤面的热量和减肥功效

1、全部材料大集合。猪肉、芸豆、土豆切丁，韭菜切段

2、炒锅放油烧热，放几粒花椒，先放肉丁煸炒

3、再放上云豆丁土豆丁煸炒至变色

4、倒上点鲜味酱油，翻炒入味

5、放上水加到需要的量（够浇做几碗面条的汤）放上少许的盐

6、锅开后煮几分钟，锅内的菜熟了放上扇贝肉

7、扇贝入锅后滚个开既熟，再淋上一个打散的鸡蛋

8、放上适量的韭菜提鲜出锅

9、最后放上几滴香油

10、锅烧开水下面条煮熟

11、捞出过一下凉开水

12、捞出盛在碗内浇上卤汤，一碗香喷喷的海鲜打卤面就成了。