| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 原味曲奇热量/卡路里99千卡 | |||

1、原料称量好。

2、黄油切成小丁,加入白糖,放入盆中。

3、用手动打蛋器,将加入白糖的黄油搅拌顺滑。

4、加入淀粉、面粉,用橡皮刮刀搅拌均匀,顺滑。

5、分次加入蛋液,每一次都要拌匀。至少分三次。

6、拌好的面糊,提起橡皮刮刀,面糊呈倒三角,不滴落。

7、面糊装入裱花袋。

8、挤入烤盘。挤曲奇的同时,180度预热烤箱。

9、曲奇放入烤箱,180度上下火,烤15分钟。注意观察,曲奇周边焦黄即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与茼蒿、牡蛎 、小米面搭配;与豆奶、牛奶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
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