| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 36千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 玉桂树叶饼干热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于电工24分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、先将黄油、糖、红糖搅拌
3、搅拌均匀
4、分次加入蛋与牛奶
5、过筛粉拌入
6、成团放冰箱半小时
7、取出压模
8、放入烤盘
9、用刀造树叶型
10、预热烤箱180度烤制12分钟
11、冷却
12、巧克力融化沾一半凉干
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、健脑益智等功效；可与银鱼、菠菜、紫菜搭配；与豆奶、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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