猕猴桃海鲜口袋饼的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、帮助消化、增强体质等功效；可与生姜、薏米、橙子搭配；与大闸蟹、牛奶、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与豆苗、韭菜花、燕麦片搭配；与红枣、葡萄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、胃肠蠕动、利湿等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通乳、尿血、开通疏利等功效；可与猪瘦肉、胡萝卜、鸡腿菇搭配；与细辛、奶酪、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼的热量75千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防糖尿病、防治贫血、缓解疲劳等功效；可与黄瓜、猪蹄、鸡腿菇搭配；与茄子、番茄酱、茶叶相克，同食可能会引起不适；