芝麻海苔苏打饼干的热量和减肥功效

1、牛奶加热一下，然后放入苏打拌一下。

2、然后往牛奶里加入食盐。

3、再往牛奶里加入酵母。

4、把低筋面粉倒入牛奶里。

5、把海苔剪成碎末和芝麻一起加入到面粉中。

6、最后放入黄油揉到不粘手即可。

7、把所有的材料揉成面团，放到面盆里盖上保鲜膜饧一会。

8、饧好的面团拿到案板上揉匀、揉光滑。

9、揉好的面擀成薄面片，并在面片的上面扎上小孔。

10、用饼干模具压出饼干胚来。

11、在烤盘中铺上油纸，把饼干胚放到烤盘中，并在上面刷上盐水。

12、烤箱烘焙档位：160℃预热5分钟，然后160℃烘烤20分钟即可出炉，出炉后稍凉一会即可取下来。