| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 杏鲍菇猪肉酱热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于堆肥227分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料.
2、杏鲍菇清洗干净切丁备用.
3、猪肉切丁,葱蒜剁碎.
4、热锅入油,放入葱蒜爆香.
5、在放入猪肉.
6、翻炒至变色.
7、在放入杏鲍菇翻炒两,三分钟.
8、加入两大勺酱.
9、加适量清水,搅拌均匀.
10、烧至汤汁收干即可.
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润燥、补钙等功效；可与洋葱、香芋、鸡蛋搭配；与牛排、甘草、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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