| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋炸土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于固定脚踏车32分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备原料。
2、土豆削皮礤细丝，用水洗去表面的淀粉。
3、炒锅放油，油热后炸土豆丝。
4、炸到金黄酥脆时捞出。
5、碗里放少许醋，白糖，盐，香菜段调匀。
6、碗汁倒入土豆丝拌匀。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、利水消肿、调中等功效；可与黄瓜、牛腩、醋搭配；与螃蟹、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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