肉味萝卜丝包子的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、先来发面。把发酵粉放面粉里拌匀，或用少许水把它和开。

3、搅拌成面絮。

4、和成面团。盖上保鲜膜或湿布放温暖处进行发酵。

5、接下来，做包子馅。将萝卜洗净后，擦丝。

6、准备一些姜和葱。

7、将萝卜丝放开水锅里焯一下。要等水再次烧开，开上几秒钟。然后捞出来过冷水再挤干水分待用。

8、锅里入油，放入生姜和葱炒香，再放入肉末煸炒。

9、炒至变色后，加入料酒、陈醋、糖、生抽、继续翻炒。

10、加入配料后，小火把肉炒香，再加入准备好的萝卜丝。

11、加入盐炒匀。喜欢鸡精的可以放喽。

12、然后装出来冷一冷就可以做包子。

13、面团发酵至两倍大，手指插下去，洞洞不会马上回缩。

14、给面团排气，稍微揉过后，可以分两份揉就不费力气。搓条，切剂子。

15、取剂子，压扁，边缘稍擀薄一些。

16、放上适量馅。

17、收口，如果想要圆圆的包子，就把收口朝下。

18、包好的包子可以静放15分钟。

19、蒸屉上涮油，冷水上锅。

20、小火烧开，中火蒸10分钟，停火焖2分钟就可以了。