| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于摆桌子24分钟消耗的热量150 | |||||
1、白萝卜1个
2、切成细丝
3、油热后放入葱花和姜丝
4、加入辣椒，倒入萝卜丝
5、加少许盐、生抽、胡椒，翻炒均匀
6、出锅前加少许鸡精
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增强免疫力、抗癌等功效；可与圆白菜、豆腐、羊肉搭配；与木耳、熟地、桃子相克，同食可能会引起不适；
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