油条炒包心菜的热量和减肥功效

1、材料：包心菜、油条

2、将包心菜清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将油条放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切开的包心菜，加适量的清水。

6、翻炒翻炒至断生。

7、接着，合入切开的油条翻炒翻炒。

8、然后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。