| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 特色马铃薯面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于帆船运动33分钟消耗的热量180 | |||||
1、将airfryer调至160℃，预热3分钟。
2、混合牛奶，白糖，碎奶酪，土豆泥，盐等原料并趁热加进酵母搅拌成厚奶油状。
3、在另一只碗里放入面粉，中间空出个洞一点点倒入之前的混合物
4、用勺子搅拌面粉几分钟直至形成粘稠面团
5、往一个烧烤篮里滴几滴油后放入一半面团，盖好放置20分钟直到体积膨胀至两倍，另一半面团在如法炮制进行发酵。
6、放入飞利浦airfryer烹饪20分钟制成面包
7、到时间取出稍许冷却，刷上酥油并撒上奶酪粉后即可食用
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与青椒、韭菜、干贝搭配；与红薯、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
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