| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 美味豆角丝热量/卡路里154千卡 | |||

1、豆角洗干净用刀切丝。

2、丝切好放入盆中待用。

3、锅里放油,油冒烟后放入花椒面。

4、豆角放入翻炒。

5、翻炒均匀后放点生抽,继续炒。

6、锅里干,放点水,继续炒。

7、面碱取一点点,放入锅里,继续翻炒。

8、待豆角丝都软趴趴的了,放入盐少许,翻炒均匀可以出锅了。

9、装盘了,我觉得比炖豆角好吃多了。味道很好。做法简单。值得一试哦。
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益肾、暖脾胃、增进食欲等功效;可与鸡肉、土豆、大蒜搭配;
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