香炸鸡翅的热量和减肥功效

1、碗里放入生粉，盐，佐料

2、加入生抽适量

3、鸡翅洗净

4、把鸡翅切成三段，分别是鸡腿，中翅和尾翅，因为听说尾翅吃了对身体有害，所以，我扔掉了。

5、把鸡翅放入配好调料的碗里

6、蒜头切成蒜蓉备用

7、加入切好的蒜蓉后搅拌均匀。

8、搅拌均匀后用保鲜膜封好放入冰箱的保鲜格里，奄制到第二天。如果你当天的话至少也要奄制四个小时，才会很入味哦。

9、把奄制好的鸡翅放入锅里油炸，油放多点，等油够热锅的时候再放入鸡翅，这样不会粘锅。

10、再把鸡翅翻炸至金黄色即可。

11、很香很好吃的鸡翅

12、吃过的人都要问我一句，怎么做的。哈哈。