| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜苗 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 青炒萝卜苗热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于观鸟86分钟消耗的热量150 | |||||
1、将萝卜苗洗净，入水焯一下。为了保持鲜绿及形状。
2、锅中少许油，放入萝卜苗炒制片刻
3、加生抽及盐调味即可。
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有解毒、解毒生津、下气宽中等功效；
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