孜然鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡翅洗净，将所有配料和调料放入盆里抓匀。如果时间紧促，可以在鸡翅上划上两刀，利于入味。我早上腌的，中午做，所以就没划。

2、电饼铛抹上油，要少抹，把鸡翅均匀摆放开。

3、看到两面金黄即可装盘。我每次都放入微波炉再转两三分钟，让表面更干爽一些，不那么油腻。最后撒上孜然粉就好了。趁热吃，外面的鸡皮是最好吃的了。没有微波炉就那样也不错滴。