海鲜煲的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与瘦肉、红枣、蚕豆搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止汗、解毒、养胃等功效；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有御寒、防癌、抗癌等功效；可与油豆腐、木耳、排骨搭配；与白酒、猪血、甘草相克，同食可能会引起不适；

帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有续绝伤、缓冲贫血、预防高血压等功效；可与荷叶、鸽肉、芦笋搭配；与樱桃番茄、蜂蜜、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强性功能、降血压等功效；可与豌豆、油菜、大白菜搭配；与茶叶、橄榄、番茄相克，同食可能会引起不适；