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鲍鱼汁

(bào yú zhī )
鲍鱼汁
鲍鱼汁(营养成分/每100克)
鲍鱼汁的营养成分查询:100克鲍鱼汁的热量含量578千卡,100克鲍鱼汁的碳水化合物含量9克,100克鲍鱼汁的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克鲍鱼汁的蛋白质含量8.4克,100克鲍鱼汁的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克鲍鱼汁的脂肪含量0.2克,100克鲍鱼汁的钠盐含量4056毫克,100克鲍鱼汁的钙含量30毫克,100克鲍鱼汁的铁含量3毫克,100克鲍鱼汁的镁含量130毫克,100克鲍鱼汁的磷含量38毫克,100克鲍鱼汁的钾含量430毫克,100克鲍鱼汁的钠含量4056毫克,100克鲍鱼汁的锌含量1.12毫克,100克鲍鱼汁的铜含量0.06毫克,100克鲍鱼汁的锰含量0.63毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

鲍鱼汁的做法
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