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镂空双色月饼的热量

镂空双色月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
粘米粉165千卡366千卡
澄粉62千卡312千卡
南瓜泥43千卡28千卡
总量217镂空双色月饼热量/卡路里270千卡
棒球热量270千卡,相当于棒球54分钟消耗的热量300

镂空双色月饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

粘米粉 45克、 澄粉 20克、 南瓜泥 适量、 火龙果皮泥 适量、 紫薯泥 适量、 手粉 适量、 糯米粉 45克、 椰汁 90克、 牛奶 100克、 细砂糖 50克、 色拉油 20克、 绿茶粉 适量、 可可粉 适量
食材功效信息

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止烦、止渴、健脾养胃等功效;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鸦片毒、降血压、驱蛔虫等功效;可与猪肉、牛里脊、排骨搭配;与鲤鱼、油菜、荞麦相克,同食可能会引起不适;

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