胡萝卜餐包的热量和减肥功效

1、称量食材。

2、胡萝卜加适量水用料理机打成汁。

3、将所有的材料（除黄油外）一起加入，用后油法搅拌。

4、加入黄油搅拌至油脂完全吸收，至扩展状态。

5、发酵至2倍大。

6、排气，均分成9份，滚圆，松弛15分钟。

7、取一松弛好的面团，擀成长椭圆形。

8、从上向下卷起。

9、卷的时候，两边稍微往中间收。

10、整形好的面团放入烤盘，发酵。

11、发酵2倍大后，表面刷蛋液，放进预热好180度的烤箱，中层，烤15分钟左右。

12、至表面金黄色即可出炉。

13、开动吧！