冰皮月饼的热量和减肥功效

1、A冰皮原料：糯米粉45g,粘米粉35g,澄粉20g,牛奶160g,淡奶油25g,糖40g,色拉油20gB抹茶粉5gC椰粉 10gD紫薯粉10g(或紫薯榕若干）将A所有材料混合后分成3等份分别加入BCD。

2、2

3、三种口味混合后的样子。将材料盖上保鲜膜后上蒸锅蒸15分钟，期间搅拌一次。蒸熟后入搅拌入冰箱冷藏。

4、紫薯馅：紫薯200g,淡奶油80g,糖15g,香草精1/4茶匙将紫薯切成小块放蒸锅里蒸熟，用筷子可穿透即可，趁热将用勺子碾成泥。放入平底锅里翻炒并加入淡奶油，待全部吸收后加入糖和香草精，晾凉即可。

5、芝士奶黄馅：奶油奶酪40克，黄油25克，砂糖65克，鸡蛋2个，炼乳15克，吉士粉10克，牛奶125克，澄粉50克。 奶油奶酪和黄油软化，用打蛋器打至顺滑后分次加入糖。炼乳、牛奶、吉士粉和澄粉搅拌均匀。放入蒸锅上蒸20分钟左右，每隔5、6分钟搅拌一次，关火晾凉。

6、所有材料准备完成开始制作。另备些糕粉防粘。（将糯米粉放入微波炉微2分钟即可）

7、将冰皮分成25g一份，揉圆后用手铺成簿片，如果太粘手可以套上保鲜袋后操作。馅料按20g一份准备，将饮料揉成小球后放于冰皮上，像包包子一样将顶部封好，但不要按褶。将圆球放入模具后成型即可。

8、完成后的样子，是不是很漂亮