咖哩南瓜蒸菌的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有防癌治癌、保护胃粘膜、预防高血压等功效；可与枣（鲜）、糙米、火腿搭配；与明虾、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗疲劳、预防过敏等功效；可与鸡肉、油菜、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、防病、增强免疫力等功效；可与鸡肉、冬瓜、猪骨搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；