| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 双层百力滋热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡,相当于桑拿155分钟消耗的热量240 | |||||
1、换备好材料。
2、预热烤箱上下火165度15分钟。水，糖，盐放入容器，搅拌化开。
3、加入玉米油搅拌均匀。
4、低筋粉和小苏打混合过筛加入2内。
5、揉成光滑的面团，盖保鲜膜 松弛20分钟。
6、擀成长方片，切去不规则的四周。
7、切成4毫米长条。
8、搓圆，排入烤盘内，送入预热好的烤箱，上下火165度烘烤15分钟即可。
9、巧克力切碎隔水融化。
10、烤好的饼干条裹上巧克力，趁热沾上花生碎，双层百力滋就做好了。
11、晾凉后就可以吃了。
12、香脆的饼干条裹上浓浓的巧克力，再加上香香的花生碎，真的是好吃非常！
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
