| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴汁 | 克 | 121千卡 | 54千卡 | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 粉红气泡热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于骑马40分钟消耗的热量240 | |||||
1、把莫吉托、接骨木花、石榴汁倒在一起，加200ml气泡水（或一听雪碧）！搅拌
2、取一个杯子，把薄荷、柠檬，和需要的装饰水果，加满杯的冰！
3、将调好的果汁倒入杯中，再用薄荷装饰即可！
石榴汁的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒、止咳、消炎抗菌等功效；可与粳米、鸡肉、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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