| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 油炸汤圆-油炸芝麻球的同款热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于脱衣服400分钟消耗的热量120 | |||||
1、买来的有点硬所以锅里煮一下，有点软就可以了~赶紧倒干净水倒入面包糠里~晃动一下沾满面包糠就可以了，是不是比芝麻球做起来更简单，面包糠可以换成芝麻，
2、小伙油炸就可以了~最好反复按压，轻轻的小心露馅~我买的水果味的，芝麻花生的~
3、有一点快爆裂开的感觉~只是有个别经不起长炸的(?﹏?)
4、铛铛铛～宝贝挺喜欢吃，操作起来吧就是这么简单
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、血虚等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、大便秘结、止咳平喘等功效；
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