樱花粉色麻薯红豆沙软欧包的热量/卡路里_樱花粉色麻薯红豆沙软欧包的做法

1、使用面包机发面团程序，先放牛奶鸡蛋进入面包桶里然后倒入面粉，白糖，和盐最后在面粉上戳个小洞放入酵母。启动面包机先揉面20分钟。20分钟后加入25g黄油再次启动揉面20分钟（之前忘记拍照了，就用成品图代替了）
2、等待发面的时候来做麻薯吧！把除去黄油以外做麻薯的食材混合均匀后上锅蒸20分钟后放到凉，然后加入15g黄油揉均匀后盖上保鲜放入冰箱冷藏。
3、发好的面团是很漂亮的粉色，给面团排气后擀成面皮，麻薯也擀成长圆形
4、麻薯要擀得比面皮小一些，将麻薯放到面皮上然后再铺上豆沙馅儿
5、铺好了
6、然后整形后第二次发酵，先把烤箱预热2分钟后关掉烤箱在烤箱里放一碗开水，再把正好型的面包放进烤箱第二次发酵45分钟。
7、第二次发酵完成，用剪刀剪出小口也可以用刀划开切口
8、预热烤箱180度，烤20-25分钟。烤到快10分钟左右加锡纸盖在面包上以免颜色焦黄（我的就有一点点焦黄了
9、成品
10、内部组织
11、还不错吧！
12、内陷很丰富！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、促消化等功效；与红豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与香椿、荠菜、桂圆肉搭配；与菠萝、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

樱花粉色麻薯红豆沙软欧包的热量和减肥功效