炒面的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防癌症等功效；可与肥牛、干贝、羊排搭配；与地瓜、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、促进消化等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、预防糖尿病等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、消食等功效；可与西兰花、莴笋、狗肉搭配；与杏、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿通便、养胃生津等功效；可与蛋黄、鸭腿、栗子搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；