花生芝麻牛轧糖的热量和减肥功效

1、生花生清洗干净，稍微浸泡一下捞起放烤盘码好。

2、放入烤箱，180度烤十五分钟左右，具体视花生数量。等花生皮变红并裂开说明好了。

3、考验你们的耐心的时候到了：给花生去皮。用手揉搓烤盘内的花生，挑选去皮的花生放入保鲜袋。

4、然后用擀面杖将保鲜袋中的花生擀碎。保鲜袋的封口可要捏牢哦，不然花生容易爆出来。

5、擀成如图碎的程度就成了，太碎不好吃。

6、原材料大合照。芝麻用的是以前烤熟的，直接称量跟花生混合了，量看个人喜好而定。

7、小火伺候，不粘平底锅中放黄油融化。

8、放入棉花糖，用木铲不停地翻面搅拌，防止棉花糖糊锅。

9、慢慢地等棉花糖完全融化成这个程度。

10、迅速加入奶粉，用木铲搅拌至奶粉融合。

11、再加入花生碎和芝麻，稍微搅拌一下使之融入到棉花糖中。

12、我为了省事，直接将他们转移到砧板上，改用双手齐上，不停地揉，就像揉面团一样，直到所有的食材都揉进棉花团中。

13、揉好后覆盖一张保鲜膜，用擀面杖来回擀，擀到合适的厚度。

14、放置一会晾凉。然后切去边角料成长方形，再切成宽约2到3厘米，长约5到6厘米左右的长方块。这个是个体力活，谁做谁知道。

15、接着就慢慢地把她们裹进糖纸里面吧，感觉很好玩，糖居然可以自己做。如果有孩子，可以让他们帮你，这也是一项很好的亲子活动哦，慢慢享受吧！

16、再来一张。