水果巧克力的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治便秘、帮助消化等功效；可与牛奶、榛子、豆腐搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、美容等功效；可与杏、酸奶、蛋黄搭配；与梭子蟹 、河蚌、青蟹相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、健脾和胃、降血糖等功效；可与蜂蜜、枸杞子、山药搭配；与龟、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、抗癌、降血压等功效；可与板栗、西洋菜、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、疏通血脉、大便秘结等功效；可与苹果、燕麦、川贝母搭配；与芋头、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；