| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 27千卡 | 60千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 786克 | 六寸裸蛋糕热量/卡路里2380千卡 | |||
 热量2380千卡,相当于堆木头476分钟消耗的热量300 | |||||
1、打发蛋清，搅拌面糊的步骤请参考六寸戚风食谱
这个是用韩优空气炸锅做的，脱模阶段
炸锅150度预热5分钟
空气炸锅150度30-35分，喜欢颜色深点的朋友烤35 分钟
这次时间是32分.个人认为颜色正好
2、凉透后脱模效果，手工脱模，没有借助脱模工具
3、脱模效果
4、准备分片，六寸戚风
5、使用专业分片器
6、很容易分片，看看内部组织吧
7、第一次打发淡奶油，淡奶油与糖10:1比例，打发，裱花也是第一次，有点丑
8、裱花完成
9、鲜花点缀，六寸裸蛋糕新鲜出炉
10、俯瞰
11、近距离看看
12、宝宝有吃橙子
橙子点缀
13、同样的方子又做了一个，简单装饰，时间35分，颜色有些深
14、简简单单，吃着放心，都是最好的食材
15、搭配一杯可口的菠萝梨汁，爽歪歪
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、养血发胎等功效；可与桂圆、北极虾、菠菜搭配；与红薯、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、美容养颜等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防骨质疏松、养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与橙、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、解盐卤毒、和中益肺等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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