果仁巧克力松饼的热量和减肥功效

1、准备好原料，核桃仁微波熟了以后切碎使用。

2、鸡蛋打入碗中，

3、加入一大勺白糖用打蛋器打发。蛋液打好后的状态膨松细腻体积翻倍，

4、打好的蛋液中倒入牛奶，分次筛入低粉 ，一边筛一边用打蛋器低速搅拌。

5、成浓稠的面糊

6、不粘锅加少许油，直接将调好的面糊倒入锅中，将喜欢的干果撒在面糊表面。加盖，小火慢煎3分钟左右，翻面再煎一分钟就差不多了，自己家的火炉自己调节大小火和设定时间，多注意点儿，别烙糊了。

7、可口美味的松饼，甜美的早餐。