芹菜水饺的热量/卡路里_芹菜水饺的做法

1、肉馅加油，鸡蛋，调味料，芹菜，搅拌均匀，最后放盐。可戴一次性手套抓一抓。
2、按照自己家的习惯软硬度，大小，包饺子。和面的过程没有拍
3、包好后开水下锅，慢慢用菜铲推动，防止粘一起。水开3滚后出锅装盘。配蒜泥（两瓣蒜加一点盐敲碎，加酱油四勺，醋十勺，香油半勺，辣椒油半勺，味道超级棒），开动吧！
4、味道非常好！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、镇静安神、养血补虚等功效；可与香芋、樱桃番茄、粳米搭配；与虾米、鸡肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血护肤、生津通乳、抗衰老等功效；可与菠菜搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、消炎等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

芹菜水饺的热量和减肥功效