| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 761克 | 红酒雪梨热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡,相当于踢键子152分钟消耗的热量300 | |||||
1、梨洗净削皮。去核
2、红酒。
3、水烧开。倒入红酒、梨、冰糖。焖煮30-40min。
4、倒入容器、最好放入冰箱、搁置几小时。切片即食。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解疮毒、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、冰糖、芝麻搭配；与帝王蟹、梭子蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、补中益气等功效；可与黑芝麻、五味子、高粱搭配；
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