黑椒猪肉炒乌冬面的热量和减肥功效

1、用清水洗乌冬面,捞出沥干水

2、洋葱、蒜头切小粒

3、青红彩椒切小粒

4、梅花肉切片,用盐,老抽,料酒腌制十五分钟

5、热锅凉油,下腌好的肉煸炒至金黄色盛出备用

6、炒锅中放油,下洋葱、蒜粒煸炒出香味

7、加入番茄酱炒香，加入美极鲜，老抽、料酒、盐炒匀

8、加入适量清水,大火煮开至汤浓稠

9、放入沥干水的乌冬面炒匀煮至面熟

10、放入炒好的梅花肉、彩椒粒翻炒

11、撒上黑椒粒,炒匀即可