手工抹茶牛轧糖的热量/卡路里_手工抹茶牛轧糖的做法

1、准备好如图材料，先把锅热好，放入黄油，换小火融化好黄油放棉花糖。
2、当棉花糖如图一样快全部融化的时候放入盐一小点，然后放入抹茶粉，搅拌至棉花糖全部融化，放入蔓越莓和花生碎继续搅拌均匀，然后关火，最后放入奶粉用洪荒之力搅拌让奶粉全部融入进去就可以拿出来。
3、在桌上铺上油纸把做好的牛轧糖倒在油纸上面，用擀面棍压成方形，天冷只需冷却3分钟温度降下来以后就可以把它切成适合大小的小块。大功告成包装一下即可送人。我切的时候糖已经冷却硬了，所以切得有点丑。

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养血通乳、降低胆固醇、润肺止咳等功效；可与芹菜、红枣、鲤鱼搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与菠萝、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、抗皮肤老化、灭菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

手工抹茶牛轧糖的热量和减肥功效