| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 广东萝卜糕热量/卡路里987千卡 | |||
 热量987千卡,相当于爬楼梯123分钟消耗的热量480 | |||||
1、白萝卜切细丝，用盐腌出水后，挤干
2、挤出的160克萝卜水、150克水倒入粘米粉中拌匀
3、洋葱切丝、香菇、培根切丁、虾米泡好洗净
4、起油锅煸炒洋葱发软
5、放虾米、培根、香菇煸炒
6、放入萝卜煸炒
7、放盐、生抽、一点点水翻炒萝卜丝变透明
8、把炒熟的食材倒入粘米粉糊中，加胡椒粉拌匀
9、蛋糕模具铺上锡纸，倒入面糊，上面再盖上锡纸，放入蒸锅蒸40分钟，
10、放凉切块后放入油锅里煎到两面金黄
11、很香哦
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、补中益气、止渴等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与糙米、紫菜、油豆腐搭配；与丝瓜、银耳、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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