芹菜香干肉丝的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、清热解毒等功效；可与鸭肉、香芋、芋头搭配；与醋、黄瓜、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与大米、香菇、鳕鱼搭配；与樱桃、水萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、降血压等功效；可与羊排、玉米、五花肉搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有益中气、清热解毒、预防高血压等功效；可与鳙鱼、文蛤、辣椒搭配；与比目鱼、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；