| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 巧克力团团包热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡,相当于干活870分钟消耗的热量90 | |||||
1、除黄油及巧克力外，其它食材均下厨师机。
2、揉至光滑团光，如图这样子时间还不够，要再揉个五分钟就差不多了。
3、揉至面团光滑后，再加入软化的黄油。
4、继续揉，揉至面团出薄膜。
5、如图这样子状态就很不错了哦。
6、揉好后将面团微醒发，如图是醒发了30分钟的状态。
7、再将面团分大小相等的小面团，我别别称了20克的小面团。
8、搓好后搓圆，包入一粒巧克力。
9、将面团整齐的码放在模具里。
10、醒发至模具八分满，再定时160度烤制45分钟。
11、要注意上色过深就要盖一张锡纸。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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