百香梨蜜茶的热量和减肥功效

1、梨子去皮；

2、改刀切成小块；

3、把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起；

4、百香果对半切开，取出果肉和果汁；

5、把百香果倒入装有雪梨的锅中；

6、搅拌均匀；

7、锅置电磁炉上，大火煮开，改小火熬制；

8、熬煮的过程中撇掉表面的浮沫，继续熬煮至果肉变的晶莹，果汁变的黏稠；

9、熬好的百香果雪梨酱晾至温热的时候倒入蜂蜜搅拌均匀；

10、装入已经消毒的瓶子里冷藏保存；

11、每次吃取适量；

12、用开水壶煮一壶开水，冲泡成一壶蜂蜜梨子茶；

13、还可用于切片面包抹果酱。